چرا در شب پوست بدن دچار خارش می شود؟
خارش بدن در شب، یک مشکل رایج است. معمولاً این مشکل به‌وسیله تحرکات پوستی یا مصرف برخی داروها و مواد غذایی به وجود می‌آید.
اگر خارش، جزئی باشد و خیلی شدید نباشد، می‌توان آن را با روش‌های درمان خانگی، برطرف کرد. با این حال، در برخی شرایط خاص که خارش، شدید باشد، باید به دکتر پوست مراجعه کرد. به همین دلیل در این مقاله می‌خواهیم در مورد علت خارش بدن در شب و روش‌های درمان آن صحبت کنیم. با ما همراه باشید. در این قسمت می‌خواهیم رایج‌ترین دلایل خارش بدن در شب را برایتان شرح دهیم:
۱. خشکی پوست
خشکی پوست یکی از مهم‌ترین دلایلی است که می‌تواند باعث علت خارش دست و پا در شب هنگام خواب شود. این مشکل به‌خصوص در فصل زمستان بسیار شایع می‌شود.
برای کاهش خشکی پوست و از بین بردن خارش بدن کودک در شب می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:
استفاده از دستگاه بخور
استفاده از صابون‌های ملایم
استفاده از مرطوب‌کننده بعد از حمام
مصرف زیاد مایعات برای جلوگیری از کم آبی بدن
عدم استفاده از آب خیلی گرم هنگام حمام کردن
۲. مصرف برخی داروها
مصرف برخی داروهای خاص می‌تواند یکی دیگر از علل خارش بدن در شب باشد. این داروها عبارت‌اند از:
استروژن
اپیوئیدها
ادرارآورها
آلوپورینول برای درمان نقرس
سیمواستاتین برای درمان چربی خون
آمیودارون برای درمان آریتمی‌های قلبی
هیدروکسی اتیل سلولز مورد استفاده در طول جراحی
برخی داروهای فشار خون بالا مانند مهارکنندههای ACE
اگر خارش بدن در اثر مصرف این داروها خیلی آزاردهنده باشد، باید با پزشک خود مشورت کنید.
۳. دانه‌های پوستی
انواع دانه‌های پوستی ممکن است باعث خارش پوست شوند. دلایل بروز این‌گونه خارش بدن در شب می‌تواند به شرح زیر باشد:
عفونت‌های قارچی و باکتریایی
گزش ساس، پشه و عنکبوت
اگزما و درماتیت اتوپیک
درماتیت تماسی
کهیر به‌دنبال استرس، گرما، ورزش یا قرار گرفتن در معرض آفتاب
پسوریاسیس
بارداری
در صورت بروز هریک از این بیماریهای پوستی باید به دکتر بیماریهای پوست مراجعه کنید و تحت درمان قرار بگیرید.
۴. ابتلا به بیماریهای روانی
برخی بیماریهای روانی هم ممکن است باعث بروز خارش بدن در شب بشوند. این بیماری‌ها عبارت‌اند از:
اضطراب
افسردگی
وسواس فکری
سایکوز (جنون)
کندن وسواس‌گونه موی سر (تریکوتیلومانیا)
۵. بیماریهای سیستم عصبی
برخی بیماریهای سیستم عصبی می‌توانند باعث بروز خارش در پوست شوند. این بیماری‌ها عبارت‌اند از:
زونا (شینگلز)
آسیب به عصب‌ها
مولتیپل اسکلروزیس (ام اس)
علاوه بر دلایلی که بیان کردیم، علل دیگری هم ممکن است باعث ایجاد خارش پوست در شب شوند که به شرح زیر هستند:
دیابت
عفونت HIV
کم‌خونی فقر آهن
بیماریهای کلیوی
بیماریهای کبدی
مشکلات تیروئیدی
برخی سرطان‌ها مانند بیماری هوچکین، مولتیپل میلوما و لنفوما
برخی اقدامات درمانی مانند دیالیز کلیه‌ها، شیمی‌درمانی، اشعه درمانی
برای درمان خارش پوست در شب می‌توان از برخی داروهای نسخه‌ای و داروهای بدون نیاز به نسخه استفاده کرد. برخی از داروهای بدون نیاز به نسخه عبارت‌اند از:
کرم‌های کورتیکواستروئیدی (کورتون‌های موضعی) مانند کرم هیدروکورتیزون
داروهای ضد آلرژی مانند دیفن هیدرامین (بنادریل)، فکسوفنادین (آلگرا) و ستریزین (زیرتک)
داروهای نسخه‌ای برای درمان خارش بدن در شب عبارت‌اند از:
کرم‌ها یا قرص‌های کورتیکواستروئیدی (کورتون‌ها)
داروهای ضدافسردگی مانند دوکسپین (سیلنور) و میرتازاپین (رمرون)
داروهای سرکوب‌کننده‌ی سیستم ایمنی بدن مانند مهارکنندههای موضعی کلسی نورین (سیکلوسپورین و تاکرولیموس)
نور درمانی با استفاده از طول امواج UVB برای کمک به کاهش واکنش ایمنی پوست و کاهش التهاب
گاباپنتین و پرگابالین برای کمک به درمان بی‌خوابی و کاهش اضطراب
آگونیست‌های اپیوئیدی کاپا برای کمک به درمان بی‌خوابی و کاهش احساس خارش
درمان خانگی خارش شدید بدن در شب
روش‌های ساده‌ای برای درمان خانگی خارش پوست در شب وجود دارد که با توجه به علت خارش بدن در شب طب سنتی تجویز می‌شوند! با استفاده از این روش‌ها، نیازی به مصرف دارو نخواهید داشت. روش‌های مؤثر برای درمان خارش پوست عبارت‌اند از:
دوش آب سرد یا ولرم قبل از خواب
استفاده از صابون‌های حاوی مرطوب‌کننده، جوی دو سر کلوئیدی و فاقد عطر و جوش شیرین در حمام
استفاده از کرم مرطوب‌کننده حاوی گلیسیرین و روغن و بدون الکل پیش از خواب
استفاده از پمادها و کرم‌های طبیعی حاوی ویتامین E و آلوئه‌ورا
استفاده از دستگاه بخور برای مرطوب‌کردن هوا
استفاده از کمپرس سرد قبل از خواب
استفاده از فن برای تهویه هوا و ایجاد صدای زمینه‌ای جهت پرت‌کردن حواس
پوشیدن دستکش برای جلوگیری از خاراندن پوست
پخش‌کردن موسیقی آرام یا استفاده از تکنیک‌های مدیتیشن هنگام خوابیدن
روی‌آوردن به تکنیک‌های آرامش‌بخش قبل از خواب، مانند تجسم اتفاق‌های زیبا
کوتاه‌کردن ناخن‌ها برای کاهش احتمال تحریک بیشتر پوست
پوشیدن لباس‌های گشاد هنگام خواب
عدم نگه‌داری حیوانات خانگی در اتاق خواب
اطمینان از عدم وجود ساس یا سایر حشرات (از جمله کک یا مورچه) در اتاق خواب
نوشیدن دمنوش بدون کافئین مانند بابونه یا نعناع فلفلی پیش از خواب
مالیدن چند قطره روغن‌های اساسی (Essential Oils) آرامش‌بخش مانند اسطوخودوس روی بالش
چه زمانی برای خارش بدن در شب باید به دکتر خارش مراجعه کرد؟
اگر هریک از علائم زیر را داشتید، خیلی سریع به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید. همچنین می‌توانید به سراغ دکتر طب سنتی ایرانی هم بروید.
خارش پوست بدن در شب بیش از دو هفته
مختل‌شدن خواب به‌دلیل خارش شدید و بیش از حد
کاهش وزن، تب، ضعف یا بثورات پوستی به‌دلیل خارش پوست در شب
